GITARRENHALTUNG -
leicht erklÀrt

FĂŒr AnfĂ€nger ist eine richtige Gitarrenhaltung essenziell, um sauber ĂŒben und spielen zu können und auch um Verletzungen zu vermeiden. Wenn AnfĂ€ngern das Spielen auf der Gitarre nicht so recht gelingt, suchen sie oft das Problem bei anderen Dingen wie der falschen GitarrengrĂ¶ĂŸe, obwohl das Problem möglicherweise in einer falschen Haltung der Gitarre liegt.

Eine falsche Haltung kann sich auf das Spiel der Gitarre auswirken und im schlimmsten Fall sogar Verletzungen verursachen, die unangenehme SpĂ€tfolgen mit sich ziehen. In diesem Artikel zur richtigen Gitarrenhaltung fĂŒr AnfĂ€nger zeige ich euch auf, wie ihr optimaler weise eure Gitarre richtig haltet.
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Keine schmerzen hohe Konzentration - Gitarre Haltung

Um ein Instrument, besonders die Gitarre, richtig zu halten. Ist eigentlich gar nicht soviel notwendig. Man muss sich aber klarmachen, dass gerade die richtige Haltung, wichtiger ist als das Aussehen und die Optik.

NatĂŒrliche Körperhaltung - Gitarre Haltung

Um sich etwas bei sich selbst abzuschauen wÀre es sehr hilfreich sich vielleicht einmal vor einen Spiegel zu stellen. Sich einen Gitarrengurt zu schnappen, diesen an die Gitarre zu befestigen, um sich dann einmal selber zu betrachten.

In den meisten FĂ€llen solltet ihr erahnen, in welche Richtung es nun geht. Diese aufrechte Haltung, der Gurt fĂŒr bei RechtshĂ€ndern ĂŒber die Linke Schulter (bei LinkshĂ€ndern umgedreht), den RĂŒcken nach rechts hin verlaufend, zum Ende der Gitarre hin. Unsere Rechte Schulter sollte komplett frei sein, der rechte Arm allerdings, stĂŒtzt sich auf das Rechte Ende der Gitarre ab.
Diese Haltung ist einer der besten Haltungen, die es gibt. Sie ist natĂŒrlich und intuitiv. Wenn ihr jetzt die Gitarre vielleicht nicht „Rockstar-mĂ€ĂŸig“ vor den Knien hĂ€ngen habt, macht ihr eigentlich alles richtig.

Im Übrigen: die Gitarre so tief hĂ€ngenzulassen wie es zB. Metallica macht, ist einfach nur unsinnig, da die Belastung in der linken Hand dazu fĂŒhrt nicht schneller spielen zu können und die AusfĂŒhrung und Sauberkeit sollte auf diese Weise auch enorm eingeschrĂ€nkt sein.

Alles Dinge, die auf Metallica ja irgendwie zutreffen. Ich will mich an dieser Stelle nicht gegen das Lebenswerk von Metallica stellen, aber wenn die den „Coolheitsfaktor“ etwas zurĂŒckschrauben wĂŒrden, dann hĂ€tten sie die Möglichkeit noch besser zu spielen, als sie es jetzt schon tun.

Klassische Konzert Gitarrenhaltung

FĂŒr die optimale Sitzhaltung mit der Gitarre ist eine gute Abstimmung zwischen Stuhl/Hocker und Fußbank wichtig. Im normalen Sitzen sollten die Oberschenkel leicht abfallen, damit ein ĂŒbermĂ€ĂŸiges Abkippen des Beckens nach hinten beim Aufstellen des linken Beines auf die Fußbank vermieden wird.

Die Fußbank befindet sich direkt vor einem und das rechte Bein wird leicht nach außen gestellt. Die Gitarre wird auf den linken Oberschenkel abgelegt und berĂŒhrt den Oberkörper und an die Innenseite des rechten Oberschenkels. Ein kleiner Zwischenraum zwischen dem Korpus der Gitarre und dem Bauch des Spielers bleibt, damit das Instrument frei schwingen kann.

Um das Griffbrett besser sehen zu können, wird die Gitarre nochmals ein kleines StĂŒck von dem Oberkörper nach vorne geschoben und dann aus dieser Position leicht an den Oberkörper angelehnt der rechte Arm wird locker mit dem Ellenbogen ĂŒber die rechte Oberseite der Gitarre (Zarge) gelegt und fixiert die Gitarre am Körper.
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Diese Haltung sollte man unbedingt beim Üben einnehmen, denn nur in dieser Haltung haben wir eine gerade Schulter, eine unblockierte Linke Hand und eine freie Sicht ohne den Oberkörper nach vorne zu beugen, zu mĂŒssen.

Ich denke, jeder sollte sich ein Beispiel daran nehmen und wenn man sich jetzt einmal die besten Techniker der Welt wie zum Beispiel, Michael Romeo, anschaut.
Sollte man gut erkennen können, dass eben auch diese Gitarristen von dieser Haltung profitieren und ihr wahnsinnig schnelles und prÀzises Spiel, erst durch diese Haltung ermöglicht wird.

Ein lustiger Vergleich: Metallica und Michael Romeo. Einfach mal beide anschauen und selber entscheiden.

Westerngitarre und ĂŒberschlagene Beine

Der vergrĂ¶ĂŸerte Korpus einer Westerngitarre begrĂŒndet die verĂ€nderte Haltung gegenĂŒber der klassischen Gitarrenhaltung. Im eigentlichen Sinne ist es sogar notwendig, das Instrument auf dem rechten Oberschenkel zu platzieren.

Dabei ziehen jedoch viele Gitarristen, die rechte Schulter nach oben heraus und verkrĂŒmmen dabei den RĂŒcken und die WirbelsĂ€ule. Alternativ werden auch oft die Beine ĂŒbereinander geschlagen, um eine stabilere Sitzposition zu erreichen.

Ich persönlich kann dieser Haltung nur mal zwischendurch etwas abgewinnen. Es eignet sich super zum kurzen Spiel oder wenn man mal eine kleine Idee hat. Wenn man aber trainiert oder ĂŒbt, nutze ich prinzipiell die klassische Haltung.
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Fazit - Gitarre Haltung

Die richtige Haltung der Gitarre ist essenziell fĂŒr ein sauberes Spiel und um Verletzungen zu vermeiden. Viele AnfĂ€nger machen den Fehler, das Problem bei anderen Dingen wie der falschen GitarrengrĂ¶ĂŸe zu suchen, wĂ€hrend das eigentliche Problem in einer falschen Haltung der Gitarre liegt.

Eine zu tiefe Haltung der Gitarre wie bei Metallica kann sogar dazu fĂŒhren, dass das Spiel eingeschrĂ€nkt wird.

FĂŒr die optimale Sitzhaltung mit der Gitarre ist eine gute Abstimmung zwischen Stuhl/Hocker und Fußbank wichtig. Die klassische Konzertgitarrenhaltung bietet eine unblockierte linke Hand, eine freie Sicht und eine gerade Schulter, wodurch eine optimale Spielposition erreicht wird.

Gitarristen wie Michael Romeo profitieren von dieser Haltung und erreichen durch sie ein schnelles und prÀzises Spiel.

Die Haltung bei einer Westerngitarre unterscheidet sich aber von der klassischen Gitarrenhaltung, da das Instrument auf dem rechten Oberschenkel gespielt wird.

Viele Gitarristen verkrĂŒmmen dabei jedoch den RĂŒcken und die WirbelsĂ€ule. Als Alternative werden oft die Beine ĂŒbereinander geschlagen, um eine stabilere Sitzposition zu erreichen. Dies kann jedoch auf Dauer zu Verletzungen fĂŒhren und sollte deshalb nicht als dauerhafte Haltung beim Üben und Training genutzt werden.

Insgesamt kann man sagen, dass die richtige Gitarrenhaltung ein wichtiger Aspekt beim Erlernen des Gitarrenspiels ist. Nur durch eine natĂŒrliche und optimale Haltung kann ein sauberes Spiel erreicht werden, ohne dass der Körper dabei Schaden nimmt.